Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga Online Especializada en Miedo al Abandono, Apego y Trauma
Acompaño a personas que viven en España, Estados Unidos, toda Europa, Australia, Hispanoamérica….
Hola, soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga online especializada en miedo al abandono, apego ansioso, trauma emocional y relaciones afectivas.
Acompaño a personas de España, Europa, Estados Unidos, Australia y países hispanohablantes que viven con ansiedad relacional, dependencia emocional o un miedo profundo a ser rechazadas o dejadas.
Mi acompañamiento es cercano, respetuoso y profundamente humano.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando varias corrientes terapéuticas para adaptarme a lo que tú necesitas en cada sesión.
Mi enfoque terapéutico integrador
Integro diferentes modelos de terapia que me permiten trabajar tanto la mente como el cuerpo, la emoción, la memoria y el patrón relacional:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Para comprender y transformar creencias, pensamientos y patrones que alimentan el miedo al abandono.
Terapias de Tercera Generación
Incluyendo mindfulness, aceptación, valores y regulación emocional.
Te ayudan a construir una relación más amable contigo y con tus emociones.
Terapia de Trauma
Para trabajar experiencias pasadas que todavía afectan a tus relaciones, tu seguridad interna y tu capacidad de confiar.
Terapia de Apego
Para comprender tu sistema de apego, sanar patrones repetitivos y desarrollar un vínculo seguro contigo misma/o.
Imaginación Guiada y trabajo simbólico
Una herramienta profunda para reescribir memorias emocionales, reparar heridas internas y conectar con tus necesidades.
Terapias Psicosensorio-Motrices
Trabajo con la memoria corporal, las sensaciones y la regulación del sistema nervioso.
El miedo al abandono no solo está en la mente: también vive en el cuerpo.
Mi enfoque integrador me permite adaptarme a ti en cada momento, sin forzar un único método ni encasillarte.
¿En qué te acompaño?
- Miedo al abandono
- Apego ansioso
- Dependencia emocional
- Ansiedad en relaciones de pareja
- Necesidad constante de aprobación
- Dudas compulsivas sobre la relación
- Dificultad para poner límites
- Inseguridad afectiva
- Traumas relacionales
- Autoestima dañada
Si sientes que estás “siempre esperando a que te dejen”, que vives con miedo o que te cuesta confiar, estás en el lugar adecuado.
Terapia Online para personas de todo el mundo
Acompaño a personas que viven en:
- España
- Europa
- Estados Unidos
- Australia
- Países hispanohablantes
Las sesiones son online para que puedas sentirte segura/o desde tu propio espacio, manteniendo flexibilidad horaria y un clima íntimo.
Mi objetivo contigo
Que puedas:
- Sentirte más segura/o en tus relaciones
- Dejar de vivir con miedo a que te abandonen
- Construir vínculos más estables y respetuosos
- Liberarte de heridas del pasado
- Dejar de repetir los mismos patrones
- Recuperar confianza en ti
Preguntas Frecuentes
-
¿Por qué tengo miedo al abandono?
El miedo al abandono suele originarse en experiencias tempranas o relaciones que dejaron huella. No es tu culpa. Con terapia es posible comprenderlo y transformarlo.
-
¿La terapia online es eficaz para este problema?
Sí. El acompañamiento online permite trabajar apego, trauma, creencias y regulación emocional con la misma eficacia que la terapia presencial.
-
¿Cómo son las sesiones?
Tienen una duración aproximada de 50 minutos. Utilizo un enfoque integrador y adaptado a tu ritmo: cuerpo, emoción, pensamiento y memoria trabajan juntos.
-
¿Atiendo a personas fuera de España?
Sí. Acompaño desde España a personas de Europa, Estados Unidos, Australia y países hispanohablantes.
-
¿Cuándo empezaré a notar cambios?
Cada proceso es único, pero la mayoría de personas empiezan a sentir alivio emocional en las primeras semanas, al comprender sus patrones y regular mejor la ansiedad.
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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
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