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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga online y en Vecindario especializada en Trastorno de pánico – Ataques de pánico

Trastorno de Pánico: Síntomas, causas y consecuencias

 

El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición de crisis de ansiedad o ataques de pánico repentinos e intensos. Muchos pacientes describen que la crisis “les viene de la nada”, con una sensación de miedo extremo y la impresión de que algo terrible va a suceder. Esta incertidumbre y desasosiego suelen aumentar el temor a que las crisis se repitan.

 

Durante un ataque de pánico, la persona puede experimentar síntomas como:

• Palpitaciones, taquicardia y sudoración excesiva.
• Temblores, sensación de ahogo o falta de aire.
• Dolor u opresión en el pecho, mareos o vértigos.
• Hormigueo, escalofríos o sofocos.
• Sensación de irrealidad (desrealización) o de estar separado de uno mismo (despersonalización).

 

A estos síntomas físicos se suman miedos intensos como el temor a morir, a perder el control, a desmayarse o a “volverse loco”. Basta con que cuatro o más síntomas aparezcan de manera súbita e intensa para diagnosticar un ataque de pánico.

 

Aunque los ataques suelen durar entre 10 y 30 minutos, en algunos casos pueden prolongarse hasta una hora. Tras la crisis, la persona queda agotada y con una ansiedad residual que refuerza el temor a futuros episodios.

 

¿Qué provoca el trastorno de pánico?

 

Aunque muchas personas piensan que las crisis aparecen de la nada, casi siempre existe un “terreno de cultivo” previo:

• Períodos prolongados de estrés intenso o cuadros depresivos.
• Síntomas de ansiedad no tratados.
• Factores emocionales y personales que debilitan los recursos para afrontar el miedo.

 

Se estima que entre el 1,5% y el 3% de la población padece trastorno de pánico, y hasta un 20% puede experimentar al menos una crisis en su vida. Es más frecuente en mujeres jóvenes y puede tener un fuerte impacto en la calidad de vida: ausentismo laboral, conflictos familiares y de pareja, baja autoestima, dependencia de ansiolíticos, abuso de alcohol y riesgo de depresión.

 

Importancia de buscar ayuda profesional

 

El trastorno de pánico no es peligroso en sí mismo (nadie muere o enloquece por una crisis), pero sí es muy incapacitante si no se trata. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de los pacientes logran reducir la frecuencia e intensidad de las crisis y recuperar su vida cotidiana.

 

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