Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga Online Especializada en Trastorno por Atracón
Psicóloga en Vecindario especializada en Trastorno por Atracón
Bienvenido/a. Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, con experiencia en el trastorno por atracón y otros problemas relacionados con la alimentación y la autoestima.
Ofrezco terapia online para que puedas recibir acompañamiento psicológico desde la comodidad de tu hogar, de manera segura, confidencial y personalizada. Mi objetivo es ayudarte a recuperar el control sobre la alimentación y mejorar tu bienestar emocional.
¿Qué es el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de comida en un corto período de tiempo, acompañados de:
- Sensación de pérdida de control durante el atracón
- Malestar intenso, culpa o vergüenza tras comer
- Comportamientos que buscan compensar el malestar, aunque no sean siempre físicos (como dietas restrictivas posteriores)
A diferencia de la bulimia, no suele haber conductas purgativas frecuentes, pero el impacto emocional y la relación conflictiva con la comida pueden ser muy significativos.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo con un enfoque integrador, combinando técnicas y terapias adaptadas a las necesidades de cada persona:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): para identificar patrones de pensamiento y conducta que mantienen los atracones.
- Terapias de tercera generación (Mindfulness, ACT, DBT): para aprender a manejar emociones difíciles y reducir la auto-crítica.
- Terapia de esquemas y trauma: para explorar experiencias pasadas que influyen en la relación con la comida y la autoestima.
- Trabajo emocional guiado e imaginación: para procesar sentimientos de culpa, vergüenza o ansiedad y fomentar autocompasión y autocuidado.
El objetivo es romper el ciclo de atracones y malestar emocional, fortaleciendo el bienestar integral.
Señales de alerta en el trastorno por atracón
Algunas señales que pueden indicar la presencia del trastorno por atracón incluyen:
- Comer grandes cantidades de comida en secreto.
- Sentimientos de culpa, ansiedad o malestar tras comer.
- Comer rápidamente y sin hambre real.
- Intentar ocultar el peso o el cuerpo.
- Cambios emocionales intensos relacionados con la comida.
Reconocer estas señales a tiempo permite intervenir de manera temprana y prevenir complicaciones físicas y emocionales.
Beneficios de la terapia online
- Comodidad: desde tu hogar, sin desplazamientos.
- Flexibilidad: adaptamos horarios a tu rutina.
- Confidencialidad: sesiones privadas y seguras.
- Accesibilidad: ideal si no tienes especialistas cerca o necesitas flexibilidad geográfica.
La distancia no limita un acompañamiento cercano, profesional y humano.
Preguntas frecuentes
¿El trastorno por atracón tiene solución?
Sí. Con apoyo profesional, herramientas terapéuticas y un trabajo constante sobre emociones y hábitos, es posible recuperar una relación saludable con la comida y mejorar la autoestima.
¿Pueden los padres intervenir si es un adolescente?
Sí. En menores, la participación familiar es clave para ofrecer un entorno de apoyo seguro y reforzar cambios sostenibles.
¿Cuánto dura la terapia?
Cada proceso es único. Algunas personas requieren un trabajo más breve, otras necesitan un acompañamiento prolongado para abordar causas emocionales profundas y mantener los avances.
Cómo empezar
Si tú o un familiar está enfrentando episodios de atracones, te invito a reservar una sesión de valoración online. Juntos podemos analizar la situación, identificar factores clave y crear un plan de trabajo adaptado a tus necesidades.
Conclusión
El trastorno por atracón es un desafío serio, pero con acompañamiento profesional, comprensión y estrategias terapéuticas efectivas, es posible recuperar el control sobre la alimentación, la relación con el cuerpo y el bienestar emocional.
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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:
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