Etiqueta: Autoexigencia
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Psicóloga online – Cuando el pasado sigue influyendo más de lo que crees
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Cuando el pasado sigue influyendo más de lo que crees Muchas personas sienten que su malestar no tiene sentido. Su vida actual es estable, no están en una situación…
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Psicóloga online – Ansiedad sin ataques, pero siempre presente
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Ansiedad sin ataques, pero siempre presente No todas las personas con ansiedad tienen ataques de pánico. No todas se sienten desbordadas de forma visible. Y, aun así, viven con…
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Psicóloga online – ¿Cómo gestionar el estrés cuando siento que no puedo más?
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es ¿Cómo gestionar el estrés cuando siento que no puedo más? Sentir que no puedes más, que todo te supera o que estás constantemente al límite es una experiencia cada…
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Psicóloga online – Siento que no puedo más, pero sigo tirando
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Siento que no puedo más, pero sigo tirando “Siento que no puedo más, pero sigo tirando”. Esta frase resume el estado de muchas personas que llegan a terapia: agotadas,…
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Psicóloga online – No dejo de darle vueltas a todo y mi mente no descansa
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es No dejo de darle vueltas a todo y mi mente no descansa Pensar constantemente, analizar cada detalle, anticipar conversaciones o situaciones y no lograr desconectar ni siquiera cuando el…
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Psicóloga online – Tengo todo, pero no me siento feliz
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Tengo todo, pero no me siento feliz “Tengo trabajo, pareja, estabilidad… y aun así no me siento feliz”. Esta frase es más común de lo que parece y suele…
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Psicóloga online – Personas Altamente Sensibles: por qué cuesta tanto planificar, organizarse y mantener una rutina diaria
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Personas Altamente Sensibles: por qué cuesta tanto planificar, organizarse y mantener una rutina diaria Si eres una persona altamente sensible (PAS), es probable que te hayas sentido…
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Psicóloga online – Despertar emocional: sanar el perfeccionismo y volver a amarte
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Despertar emocional: cuando el perfeccionismo y la autoexigencia nacen del dolor Hay personas —muchas de ellas mujeres— que han aprendido desde muy pequeñas a no esperar nada…
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Psicóloga online – Adicción al deporte y trauma infantil: causas, consecuencias y tratamiento
Adicción al deporte y trauma infantil: causas, consecuencias y tratamiento María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Adicción al deporte y trauma infantil: causas, consecuencias y tratamiento Psicóloga en Vecindario y online especializada en adicciones, trauma infantil y bienestar emocional El deporte es generalmente saludable, pero en algunos casos puede convertirse en una adicción,…
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Psicóloga online – Perfeccionismo hacia los demás: qué es, causas y cómo manejarlo
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es Perfeccionismo hacia los demás: qué es, causas y cómo manejarlo El perfeccionismo asociado a los demás aparece cuando una persona no solo se exige a sí misma altos estándares,…