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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga Online Especializada en Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C)
Hola, soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga sanitaria especializada en el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C).
Trabajo de forma online con niños, adolescentes, adultos y personas mayores que han vivido experiencias difíciles, prolongadas o repetitivas que les han dejado huellas emocionales profundas.
Mi objetivo es acompañarte en un proceso de reconstrucción emocional y fortalecimiento interno, para que puedas volver a sentirte seguro/a, digno/a de amor y con control sobre tu vida.
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo?
El TEPT-C surge como consecuencia de situaciones traumáticas mantenidas en el tiempo, especialmente durante la infancia o en relaciones prolongadas donde hubo abuso emocional, físico, sexual o negligencia afectiva.
A diferencia del Trastorno de estrés postraumático, que se origina por un evento puntual, el TEPT-C implica una acumulación de experiencias adversas que afectan la identidad, las emociones y la manera de relacionarse con los demás.
Síntomas más comunes del TEPT-C
- Dificultad para confiar en otras personas.
- Sensación constante de inseguridad o amenaza.
- Emociones intensas de culpa, vergüenza o rabia.
- Miedo al abandono o rechazo.
- Autoexigencia, perfeccionismo o autosabotaje.
- Desconexión de las propias emociones (sentirse “vacío” o “apagado”).
- Relaciones afectivas marcadas por la dependencia o el miedo.
El trauma complejo no se supera olvidando, sino entendiendo, procesando y reescribiendo la historia personal con compasión y fortaleza.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador y centrado en el trauma, combinando herramientas de:
- Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).
- Terapia del apego y trauma relacional.
- Terapia somática y de regulación del sistema nervioso.
- Mindfulness y psicoeducación emocional.
Cada proceso terapéutico es único. Avanzaremos a tu ritmo, con respeto, seguridad y una mirada libre de juicios.
¿Con quién trabajo?
- Niños y adolescentes: a través de técnicas expresivas, juego terapéutico y acompañamiento emocional.
- Adultos: en procesos de trauma relacional, autoestima y dependencia emocional.
- Personas mayores: en integración de experiencias de vida, duelos y trauma acumulado.
Beneficios de la terapia online para el trauma complejo
- Recibes apoyo profesional estés donde estés.
- Puedes trabajar desde tu entorno seguro.
- Flexibilidad horaria y continuidad del proceso, incluso viviendo en otro país.
- Sesiones confidenciales y adaptadas a tus necesidades.
Preguntas Frecuentes sobre el TEPT-C
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¿Cómo sé si tengo Trastorno de Estrés Postraumático Complejo?
Si sientes que repites patrones emocionales o relacionales dolorosos, que te cuesta confiar o sentirte seguro/a, o que reaccionas con intensidad ante pequeñas cosas, puede que estés manifestando un TEPT-C.
Un proceso de evaluación profesional puede ayudarte a comprenderlo mejor.
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¿Se puede sanar del trauma complejo?
Sí. El cerebro y el cuerpo tienen capacidad de recuperación y neuroplasticidad. Con acompañamiento especializado y trabajo constante, es posible reconstruir la sensación de seguridad interna y desarrollar una vida más libre y consciente.
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¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?
Depende de cada caso. El trabajo con trauma complejo requiere procesos graduales y seguros, pero desde las primeras sesiones podrás notar mayor comprensión, alivio y herramientas de autorregulación emocional.
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¿Funciona la terapia online en casos de trauma?
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online es tan efectiva como la presencial, siempre que exista un vínculo terapéutico sólido y un entorno de seguridad emocional.
Da el paso hacia tu recuperación
Sanar el trauma complejo no significa olvidar tu historia, sino recuperar tu poder y tu voz dentro de ella.
Te acompaño a entender lo que te pasó, liberar lo que aún duele y reconstruir tu vida con fuerza y calma.
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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
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