Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
Consejos prácticos para familiares de personas que consumen cocaína: cómo dejar de ser víctimas colaterales
Cuando una persona consume cocaína de manera problemática, rara vez lo hace sola. Detrás del consumo suele haber familiares o personas cercanas que, consciente o inconscientemente, sostienen la adicción: dan dinero, encubren conductas o asumen responsabilidades que no les corresponden.
Este patrón convierte a los familiares en víctimas colaterales, atrapados en un círculo de dependencia emocional, económica y psicológica. Por eso, es fundamental aprender a poner límites y protegerse.
¿Por qué los familiares sostienen el consumo?
Algunos motivos frecuentes son:
- Amor y miedo a perder a la persona.
- Culpa: creer que el consumo es consecuencia de errores propios.
- Esperanza de cambio: pensar que “esta vez sí dejará la droga”.
- Dinámica de manipulación: el consumidor apela a la compasión o la presión emocional.
Sin embargo, ayudar sin límites perpetúa la adicción y destruye la vida de los familiares.
Consejos prácticos para familiares de personas que consumen cocaína
-
Reconocer que el consumo no es tu responsabilidad
El primer paso es comprender que el consumo de cocaína es una decisión personal. El familiar no es el culpable ni el responsable de solucionarlo.
-
Evitar financiar directa o indirectamente el consumo
No dar dinero ni asumir gastos derivados de la adicción. Cualquier ayuda económica suele acabar alimentando el consumo.
-
Poner límites claros y firmes
- Establecer qué conductas no se tolerarán (faltas de respeto, manipulación, chantajes emocionales).
- Comunicar las consecuencias de esos límites y cumplirlos.
-
No encubrir ni justificar
Evitar frases como “está estresado” o “solo es algo temporal”. Encubrir retrasa la búsqueda de ayuda profesional.
-
Cuidar tu salud emocional
El desgaste de vivir con alguien que consume puede generar ansiedad, depresión o estrés crónico. Es fundamental:
- Buscar terapia individual o grupos de apoyo (como Al-Anon o Nar-Anon).
- Practicar autocuidado: descanso, ocio y espacios personales.
-
Favorecer la búsqueda de ayuda profesional
Animar al consumidor a acudir a un centro de desintoxicación o terapia, pero sin imponer ni responsabilizarse del proceso.
-
Recordar que ayudar no significa sostener
Ayudar es acompañar desde la firmeza, no resolverle la vida. La recuperación solo es posible si la persona asume las consecuencias de su consumo.
Protegerse es también una forma de ayudar
Muchos familiares sienten culpa por poner límites. Sin embargo, cuidarse y dejar de sostener la adicción es, en realidad, el acto más responsable:
- Protege la salud física y mental de la familia.
- Obliga al consumidor a enfrentar la realidad.
- Rompe el círculo de manipulación y dependencia.
Conclusión
Los familiares de personas que consumen cocaína pueden convertirse en víctimas colaterales de la adicción. Reconocer este rol, establecer límites y priorizar el autocuidado son pasos esenciales para romper el ciclo.
La recuperación es un proceso complejo, pero empieza por no sostener aquello que destruye a ambos.
Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:
Psicóloga infantil
Psicóloga para adolescentes
Psicóloga para adultos
Psicóloga para mayores
Terapia de pareja
Terapia de familia
Elaboración de informes psicológicos
Deja un comentario