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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y personas mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Orientación familiar. Informes psicológicos
Psicóloga Online Especializada en Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Acompañamiento profesional en España, Europa, Estados Unidos, Australia y todos los países hispanohablantes
Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga sanitaria especializada en Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Trabajo de forma online con niños, adolescentes, adultos y personas mayores que han vivido eventos traumáticos y sienten que esas experiencias aún afectan su bienestar, sus relaciones y su día a día.
Mi labor es ayudarte a procesar el trauma, aliviar los síntomas y recuperar el equilibrio emocional que el evento te arrebató.
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?
El TEPT aparece después de haber vivido o presenciado una situación altamente estresante o amenazante, como accidentes, agresiones, pérdidas, emergencias médicas, desastres naturales o experiencias violentas.
El cerebro, en lugar de procesar el evento como algo pasado, mantiene activa la respuesta de alarma, generando síntomas persistentes.
Síntomas del TEPT
- Recuerdos intrusivos o flashbacks del suceso.
- Pesadillas o dificultades para dormir.
- Hipervigilancia o sobresaltos frecuentes.
- Evitación de lugares, personas o situaciones que recuerdan el trauma.
- Ansiedad, culpa o irritabilidad.
- Sensación de desconexión emocional o bloqueo.
Estos síntomas no son debilidad, sino una respuesta natural del cuerpo y la mente que necesitan ser comprendidos y regulados.
Cómo trabajo el TEPT en terapia online
Mi enfoque se basa en la terapia centrada en el trauma, adaptada a tus necesidades, ritmo y contexto.
Utilizo herramientas respaldadas por la evidencia científica, como:
- EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).
- Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma.
- Técnicas de regulación emocional y mindfulness.
- Psicoeducación y trabajo con el cuerpo (somática).
El objetivo no es olvidar lo ocurrido, sino lograr que deje de tener poder sobre tu presente.
Terapia online adaptada a ti
Ofrezco sesiones online seguras, confidenciales y adaptadas a tu horario, para que puedas recibir apoyo profesional sin importar dónde te encuentres.
La modalidad online facilita trabajar el trauma desde tu entorno de confianza, lo cual potencia la sensación de control y seguridad.
Trabajo con todas las etapas vitales
- Niños: acompañamiento emocional y técnicas expresivas para procesar el miedo o la pérdida.
- Adolescentes: manejo de ansiedad, trauma relacional y autoestima.
- Adultos: abordaje de síntomas postraumáticos y recuperación de la estabilidad emocional.
- Personas mayores: procesamiento de experiencias difíciles y adaptación a cambios vitales.
Preguntas Frecuentes sobre el TEPT
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¿Cómo sé si lo que tengo es TEPT?
Si después de un suceso traumático sigues sintiendo ansiedad, recuerdos intrusivos o una sensación de peligro constante, es posible que estés desarrollando un TEPT. Una evaluación profesional te ayudará a confirmarlo y diseñar un plan terapéutico adecuado.
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¿El TEPT se cura?
Sí. Con intervención psicológica especializada, el cerebro puede reprocesar la información traumática y restablecer el equilibrio emocional. Muchas personas logran recuperar la calma, la concentración y la confianza en sí mismas.
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¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?
Depende del tipo de trauma, su impacto y tu ritmo personal. En la mayoría de los casos, las primeras mejoras se observan tras algunas semanas de trabajo constante.
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¿Puedo hacer terapia online si vivo fuera de España?
Por supuesto. Trabajo con pacientes hispanohablantes en cualquier país, adaptando horarios y sesiones para garantizar continuidad y calidad en el acompañamiento.
Recupera la tranquilidad que mereces
Sanar del trauma no es olvidar, es aprender a vivir sin miedo, sin sobresaltos y sin el peso del pasado.
Te acompaño paso a paso para que puedas recuperar la seguridad, el control y la confianza en ti mismo/a.
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Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
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