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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga online especializada en adicciones
Terapia psicológica online para adicciones a sustancias, ludopatía, videojuegos y conductas adictivas. Atención individualizada y acompañamiento psicológico para recuperar el control sobre tu vida.
Soy María Jesús Suárez Duque, Psicóloga General Sanitaria, y ofrezco atención psicológica online a personas que presentan dificultades relacionadas con el consumo de sustancias, el juego de apuestas y otros comportamientos que se han vuelto difíciles de controlar.
Trabajo desde un enfoque integrativo, teniendo en cuenta la historia personal, las emociones, los patrones de conducta, las relaciones y las circunstancias que pueden estar contribuyendo al mantenimiento del problema.
Mi objetivo es ayudar a comprender la función que cumple el consumo o la conducta problemática, desarrollar estrategias de cambio y favorecer una vida más autónoma y satisfactoria.
¿Qué es una adicción?
Una adicción implica un patrón problemático de consumo de sustancias o de determinadas conductas, caracterizado por dificultades de control y persistencia a pesar de sus consecuencias perjudiciales.
No todas las personas que consumen una sustancia o realizan una actividad con frecuencia presentan una adicción.
Es importante valorar aspectos como la pérdida de control, la prioridad que adquiere la conducta, las consecuencias negativas y la interferencia en la vida cotidiana.
Desde mi enfoque clínico, considero fundamental comprender qué factores intervienen en cada caso, evitando reducir a la persona a una etiqueta diagnóstica.
¿Qué tipos de adicciones trabajo en terapia online?
Adicciones a sustancias
Ofrezco evaluación y acompañamiento psicológico ante problemas relacionados con el consumo de diferentes sustancias.
Adicción al alcohol
El consumo problemático de alcohol puede afectar a la salud, las relaciones, el trabajo y el bienestar emocional. La intervención psicológica ayuda a identificar los patrones de consumo, las situaciones de riesgo y las estrategias de cambio.
Adicción al cannabis
Trabajo las dificultades relacionadas con el consumo persistente de cannabis, la dependencia psicológica, los problemas de motivación, la ansiedad y las dificultades para reducir o abandonar el consumo.
Adicción a la cocaína
La intervención psicológica puede ayudar a identificar los desencadenantes del consumo, trabajar el deseo intenso de consumir y desarrollar estrategias de prevención de recaídas.
Adicción a otras sustancias
También abordo problemas relacionados con estimulantes, opioides, sedantes y otras sustancias, valorando en cada caso la necesidad de seguimiento médico especializado.
Cuando existe dependencia física, riesgo de abstinencia o complicaciones médicas, la intervención psicológica debe coordinarse con los servicios sanitarios correspondientes.
Adicciones comportamentales y conductas problemáticas
Ludopatía y adicción al juego
La ludopatía puede implicar dificultades persistentes para controlar las apuestas, intentos repetidos de recuperar pérdidas, problemas económicos y deterioro de las relaciones.
En terapia trabajamos los patrones de juego, los pensamientos que contribuyen a mantenerlo y las estrategias para reducir el riesgo de recaída.
Trastorno por uso de videojuegos
El uso de videojuegos puede convertirse en un problema cuando existe pérdida de control, prioridad creciente del juego sobre otras actividades y continuidad pese a consecuencias perjudiciales significativas.
Uso problemático de internet y redes sociales
Ofrezco acompañamiento psicológico cuando el uso de internet, redes sociales o dispositivos digitales interfiere de forma importante en el descanso, las responsabilidades, las relaciones o el bienestar emocional.
Compras compulsivas
Trabajo las dificultades de control relacionadas con las compras, especialmente cuando se utilizan para regular emociones y generan consecuencias económicas o personales.
Conductas sexuales problemáticas
Ofrezco atención psicológica cuando existen comportamientos sexuales repetitivos que la persona experimenta como difíciles de controlar y que producen deterioro significativo.
La evaluación debe diferenciar estas dificultades de la diversidad sexual y de las conductas consensuadas que no constituyen por sí mismas un problema psicológico.
¿Cómo reconocer cuándo una conducta se ha convertido en un problema?
Algunas señales que pueden indicar la necesidad de una valoración psicológica son:
- Dificultad para reducir o interrumpir el consumo o la conducta.
- Intentos repetidos de cambiar sin conseguir mantener los resultados.
- Necesidad de dedicar cada vez más tiempo a la actividad.
- Abandono de responsabilidades o actividades importantes.
- Conflictos familiares o de pareja.
- Problemas económicos.
- Consumo o conducta mantenida a pesar de consecuencias negativas.
- Uso de sustancias o determinadas actividades para evitar emociones difíciles.
- Sensación de pérdida de control.
La presencia de una señal aislada no significa necesariamente que exista una adicción.
¿Qué relación existe entre las adicciones y las emociones?
En algunas personas, el consumo de sustancias o determinadas conductas funcionan como una forma de aliviar temporalmente el malestar.
La ansiedad, el estrés, la tristeza, la soledad o las dificultades para regular emociones pueden contribuir al mantenimiento de ciertos patrones de consumo o comportamiento.
Sin embargo, no todas las adicciones tienen el mismo origen ni pueden explicarse únicamente como una respuesta al sufrimiento emocional.
En terapia exploro los factores personales, sociales, biológicos y conductuales que intervienen en cada situación.
Terapia psicológica online para superar las adicciones
La intervención se adapta a las necesidades, la gravedad del problema y los objetivos terapéuticos.
Evaluación psicológica individualizada
Exploramos la evolución del consumo o comportamiento, sus consecuencias, los intentos previos de cambio y los factores que pueden estar manteniéndolo.
Motivación para el cambio
Trabajo con la persona para identificar sus objetivos, explorar las dificultades y fortalecer su compromiso con cambios realistas y sostenibles.
Identificación de desencadenantes
Analizamos las situaciones, emociones, pensamientos y circunstancias que aumentan la probabilidad de consumir o repetir la conducta.
Regulación emocional
Desarrollamos estrategias para afrontar el malestar sin depender exclusivamente de sustancias o comportamientos problemáticos.
Prevención de recaídas
Trabajamos la identificación de situaciones de riesgo, las respuestas ante el deseo intenso de consumir y la recuperación del proceso terapéutico después de posibles recaídas.
Autoestima y relaciones personales
Cuando está indicado, abordamos las dificultades de autoestima, los conflictos interpersonales, los límites personales y otros factores que pueden influir en el proceso de recuperación.
Mi enfoque integrativo en el tratamiento de las adicciones
Como Psicóloga General Sanitaria, adapto la intervención a las características de cada persona.
Entre los recursos que puedo incorporar se encuentran:
- Terapia cognitivo-conductual.
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Estrategias de regulación emocional de la terapia dialéctico-conductual (DBT).
- Mindfulness clínico.
- Entrevista motivacional.
- Prevención de recaídas.
- Trabajo sobre autoestima, relaciones y experiencias adversas cuando resulta relevante.
La elección de las técnicas depende de la evaluación y de la evidencia científica disponible para cada problema.
¿Es adecuada la terapia online para las adicciones?
La atención psicológica online puede resultar útil para determinadas personas con problemas de consumo o comportamientos adictivos.
Permite trabajar la motivación, los desencadenantes, la regulación emocional y las estrategias de prevención de recaídas.
Sin embargo, no es adecuada para todas las situaciones.
Cuando existen intoxicaciones, abstinencia potencialmente peligrosa, consumo de alto riesgo, complicaciones psiquiátricas graves o necesidad de desintoxicación supervisada, puede ser imprescindible la atención médica presencial o un recurso especializado.
Preguntas frecuentes sobre adicciones
¿Se puede superar una adicción con terapia psicológica online?
La terapia online puede ayudar en determinados casos, aunque la modalidad y el tratamiento deben adaptarse a la gravedad del problema y a las necesidades médicas y psicológicas.
¿Es necesario haber dejado de consumir antes de comenzar la terapia?
No necesariamente. La evaluación y el trabajo motivacional pueden comenzar mientras la persona está valorando cambios en su consumo. Algunas situaciones requieren atención médica inmediata.
¿La ludopatía se trata de manera diferente a las adicciones a sustancias?
Comparten determinados mecanismos, pero también presentan características específicas que deben tenerse en cuenta durante la evaluación y el tratamiento.
¿El uso excesivo de redes sociales es una adicción?
No necesariamente. Es importante evaluar la pérdida de control, las consecuencias y otros factores antes de utilizar una etiqueta clínica.
¿Qué sucede si tengo una recaída?
Una recaída no significa que todo el trabajo anterior haya desaparecido. Es importante analizar lo ocurrido, valorar los riesgos y revisar las estrategias terapéuticas.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración depende de la gravedad, el tipo de problema, las circunstancias personales y la evolución.
Solicita terapia psicológica online para adicciones
Si estás experimentando dificultades para controlar el consumo de sustancias, el juego u otras conductas que están afectando a tu vida, puedes solicitar una primera consulta psicológica.
Mi objetivo es ofrecer un acompañamiento profesional, respetuoso e individualizado, sin juicios ni etiquetas innecesarias.
María Jesús Suárez Duque
Psicóloga General Sanitaria
Atención psicológica online en España
Teléfono y WhatsApp: 630 723 090
Web: https://psicologamariajesus.com/
Pedir ayuda puede ser el comienzo de una nueva relación contigo mismo y con tus decisiones.
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