Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga Online Especializada en Trastorno de Evitación-Restricción de los Alimentos
Psicóloga en Vecindario especializada en Trastorno de Evitación-Restricción de los Alimentos
Bienvenido/a. Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, incluyendo el trastorno de evitación-restricción de los alimentos (ARFID). Ofrezco terapia online, segura y profesional, adaptada a niños, adolescentes y adultos que presentan dificultades alimentarias específicas.
Mi objetivo es ayudarte a comprender y abordar el ARFID, promoviendo hábitos alimentarios saludables, bienestar emocional y calidad de vida.
¿Qué es el trastorno de evitación-restricción de alimentos (ARFID)?
El ARFID se caracteriza por la restricción de la ingesta de alimentos, que no está motivada por preocupación por el peso o la figura corporal, sino por:
- Sensibilidad extrema a texturas, sabores, colores u olores de los alimentos.
- Falta de apetito o interés por la comida.
- Temor a consecuencias negativas al comer, como atragantamiento o vómito.
Esta restricción puede generar deficiencias nutricionales, pérdida de peso, problemas de crecimiento en niños o impacto social debido a dificultades para comer en distintos contextos.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo con un enfoque integrador y personalizado, combinando distintas estrategias terapéuticas:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): para modificar patrones de pensamiento y conducta que mantienen la evitación o restricción de alimentos.
- Terapias de tercera generación (Mindfulness, ACT, DBT): para manejar ansiedad, miedo o estrés relacionados con la alimentación.
- Terapia de exposición gradual: para aumentar progresivamente la variedad de alimentos consumidos de manera segura y acompañada.
- Trabajo emocional y familiar: especialmente importante en niños y adolescentes, para fortalecer hábitos saludables y brindar apoyo emocional.
El objetivo es romper el ciclo de evitación y ansiedad, promoviendo una relación más saludable y equilibrada con la comida.
Señales de alerta del ARFID
Algunas señales que pueden indicar la presencia de este trastorno incluyen:
- Restricción severa de alimentos durante semanas o meses.
- Evitación de comidas o alimentos específicos por miedo o disgusto intenso.
- Pérdida de peso significativa, deficiencias nutricionales o problemas de crecimiento.
- Ansiedad, malestar o estrés al enfrentarse a alimentos nuevos o desconocidos.
- Impacto social, evitando comidas con familia o amigos.
Identificar estas señales permite intervenir de manera temprana y prevenir complicaciones físicas y emocionales.
Beneficios de la terapia online
- Comodidad: sesiones desde casa, sin desplazamientos.
- Flexibilidad: adaptamos horarios a tus necesidades.
- Confidencialidad: atención privada y segura.
- Accesibilidad: ideal si no hay especialistas cercanos o si buscas un espacio seguro desde tu hogar.
La terapia online permite un acompañamiento cercano y profesional, sin importar la ubicación geográfica.
Preguntas frecuentes
¿El ARFID se puede tratar?
Sí. Con intervención psicológica profesional, exposición gradual y apoyo familiar, es posible mejorar la variedad alimentaria y reducir la ansiedad relacionada con la comida.
¿A quién afecta más?
Es más frecuente en niños y adolescentes, pero también puede aparecer en adultos. La intervención temprana es fundamental para prevenir complicaciones nutricionales y emocionales.
¿Qué papel juegan los padres o cuidadores?
En niños y adolescentes, los padres y cuidadores son esenciales para apoyar la exposición gradual a alimentos, reforzar hábitos saludables y brindar contención emocional.
Cómo empezar
Si tú, tu hijo/a o un familiar presenta conductas de evitación o restricción de alimentos, te invito a reservar una sesión de valoración online. Juntos podemos analizar la situación, identificar factores clave y crear un plan de trabajo adaptado a cada caso.
Conclusión
El trastorno de evitación-restricción de los alimentos (ARFID) puede generar riesgos físicos y emocionales importantes, pero con acompañamiento profesional, estrategias terapéuticas adaptadas y apoyo familiar, es posible superar la restricción, ampliar la variedad de alimentos y fortalecer el bienestar emocional.
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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
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