Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga Online Especializada en Trauma y Estrés
Bienvenido a tu espacio de apoyo psicológico online
Si estás buscando ayuda profesional para manejar trauma o estrés, has llegado al lugar adecuado. Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga especializada en trauma y estrés, y ofrezco consulta online para acompañarte en un proceso seguro y efectivo de recuperación emocional.
¿Qué es el trauma psicológico y el estrés?
El trauma psicológico ocurre cuando una persona vive una experiencia altamente angustiante o peligrosa que supera su capacidad de afrontamiento, generando impacto emocional duradero.
El estrés, por su parte, puede ser agudo o crónico, y afecta la salud física, mental y emocional, generando ansiedad, insomnio, irritabilidad y dificultades en la vida diaria.
Consecuencias del trauma y el estrés prolongado
La evidencia científica en psicología muestra que el trauma y el estrés no tratados pueden causar:
- Ansiedad y ataques de pánico
- Depresión y sensación de vacío
- Problemas de sueño y concentración
- Dificultades en relaciones personales
- Síntomas de estrés postraumático (flashbacks, hipervigilancia)
Reconocer estas señales es el primer paso para tomar acción y buscar ayuda profesional.
Cómo puedo ayudarte
Como psicóloga especializada, ofrezco terapia online adaptada a cada paciente, incluyendo:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan ansiedad y estrés.
- Terapia de exposición y EMDR
- Tratamientos efectivos para procesar experiencias traumáticas y reducir síntomas de estrés postraumático.
- Terapia de manejo de estrés
- Estrategias de regulación emocional, mindfulness y relajación para afrontar situaciones difíciles.
- Plan de recuperación individualizado
- Cada persona tiene necesidades únicas; el tratamiento se adapta a tus objetivos personales y ritmo de recuperación.
Ventajas de la terapia online
- Acceso desde cualquier lugar con conexión a internet
- Horarios flexibles y consultas desde tu hogar
- Confidencialidad y privacidad garantizadas
- Continuidad terapéutica sin interrupciones
Contacto y consulta inicial
Si estás listo para tomar control de tu bienestar emocional, agenda una consulta online. Juntos podemos crear un plan terapéutico personalizado para superar trauma y estrés de manera segura y efectiva.
Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:
Psicóloga infantil
Psicóloga para adolescentes
Psicóloga para adultos
Psicóloga para mayores
Terapia de pareja
Terapia de familia
Elaboración de informes psicológicos
Conoce más sobre mí y accede a todas los contenidos como psicóloga online y presencial en Vecindario:
VISITA MI SITIO WEB 1
VISITA MI SITIO WEB 2
VISITA MI BLOG