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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Terapia de pareja online y presencial

¿Por qué muchas parejas fracasan en la terapia?

 

La terapia de pareja puede ser una herramienta transformadora, pero muchas veces las parejas llegan tarde o con expectativas poco realistas. Creer que un psicólogo puede “arreglar” años de conflictos en una sola sesión genera frustración y perpetúa patrones de dolor emocional.

 

1. Llegar a terapia demasiado tarde

 

Las parejas que acuden cuando la relación ya está desgastada enfrentan grandes desafíos:

• Resentimiento acumulado
• Faltas de respeto repetidas
• Comunicación destructiva y discusiones constantes

 

Ejemplo: tras una infidelidad, la persona afectada exige detalles exhaustivos, lo que intensifica el conflicto. El psicólogo puede orientar, pero si no se siguen las pautas, los mismos problemas regresan.

 

2. Infidelidades recurrentes

 

Cuando hay infidelidades repetidas, la terapia de pareja sola rara vez funciona.

• La persona afectada busca soluciones rápidas.
• La persona infiel puede usar la sesión como excusa para manipular o prometer cambios que no cumplirá.

 

Consecuencia: sin compromiso real y terapia individual, los patrones de infidelidad se repiten.

 

3. Personalidades pasivo-agresivas

 

Algunas relaciones se desgastan por comportamientos sutiles, como la pasivo-agresividad:

• La pareja afectada desarrolla ansiedad, depresión o síntomas físicos por el estrés.
• La persona pasivo-agresiva puede monopolizar la sesión, evitando cambios reales.

 

Ejemplo: un cónyuge habla constantemente de lo “bueno” que es, mientras la otra persona sufre en silencio, y la terapia queda incompleta.

 

4. Roles heredados y desigualdad de género

 

Muchas mujeres sufren sobrecarga emocional y física:

• Trabajan fuera y dentro del hogar
• Asumen la mayor parte de las responsabilidades domésticas y familiares
• Viven desgaste prolongado que puede derivar en fibromialgia, ansiedad o depresión

 

Ejemplo: mujeres de 50 años que han dedicado décadas a sostener la familia sin apoyo real de su pareja, acumulando estrés y frustración.

 

5. Terapia sin compromiso individual

 

Para que la terapia funcione, ambos deben trabajar sus heridas individuales.

• Relaciones basadas en miedo, dependencia o traumas requieren intervención personal.
• Sin ello, la primera sesión puede generar alivio temporal, pero los conflictos regresarán.

 

6. Adicciones y codependencia

 

Las relaciones con adicciones necesitan tratamiento individual además de terapia de pareja:

• La persona adicta puede manipular la sesión para mantener la relación
• La pareja afectada espera cambios que no ocurrirán sin tratamiento específico

 

Consecuencia: sin abordar la adicción, la relación se deteriora y aumenta la probabilidad de ruptura.

7. Cuándo la terapia de pareja sí funciona

 

La terapia es más efectiva cuando:

• Hay amor y respeto entre los miembros
• Se identifican desencuentros tempranos
• Se aprenden habilidades concretas de comunicación y resolución de conflictos
• Ambos están dispuestos a trabajar individual y conjuntamente

 

Ejemplo: parejas jóvenes que detectan diferencias en la relación con la familia o en la distribución de responsabilidades domésticas. Con pautas claras, evitan discusiones futuras y fortalecen la relación.

 

 

La terapia de pareja no es un remedio instantáneo. Su efectividad depende de:

• Llegar a tiempo, antes de que los patrones destructivos se arraiguen
• Compromiso para trabajar individualmente y juntos
• Reconocer patrones de infidelidad, manipulación, codependencia y desigualdad

 

Cuando se cumplen estas condiciones, la terapia puede ser transformadora. De lo contrario, una sola sesión solo ofrece alivio temporal.

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Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

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