Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:
- Nombre y apellidos
- Modalidad: online o presencial
- Día y hora
- Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
- Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga online especializada en trastornos de la alimentación
Cuando la comida, el peso, la imagen corporal o la necesidad de controlar lo que comes empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida, pedir ayuda puede ser el comienzo de una relación diferente contigo, con tu cuerpo y con la alimentación. Soy Psicóloga General Sanitaria y ofrezco terapia psicológica online para personas con dificultades relacionadas con la alimentación, la imagen corporal y los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Trabajo con problemas como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, conductas alimentarias restrictivas, preocupación excesiva por el peso y la imagen corporal y otras dificultades relacionadas con la alimentación. La terapia online permite realizar el proceso desde un espacio privado y conocido, facilitando la continuidad de las sesiones cuando existen dificultades de desplazamiento, horarios complejos o simplemente prefieres recibir atención psicológica desde casa.¿Cuándo puede ser necesario pedir ayuda?
No es necesario esperar a encontrarte en una situación extrema. Puedes solicitar una primera valoración si observas que tu relación con la comida o con tu cuerpo está generando sufrimiento o condicionando tu vida. Algunas señales pueden ser:- miedo intenso a aumentar de peso;
- restricción de alimentos;
- reglas muy rígidas respecto a lo que puedes o no puedes comer;
- episodios de atracones;
- sensación de pérdida de control con la comida;
- vómitos u otras conductas compensatorias;
- ejercicio realizado de manera compulsiva para compensar lo ingerido;
- sentimiento de culpa después de comer;
- preocupación constante por el peso o la figura;
- comprobaciones frecuentes del cuerpo;
- evitar comer delante de otras personas;
- ocultar determinadas conductas alimentarias;
- alternar periodos de restricción y pérdida de control;
- autoestima excesivamente vinculada al cuerpo o al peso;
- ansiedad ante determinadas comidas o situaciones sociales.
Terapia online para anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es mucho más compleja que simplemente “comer poco”. Puede existir una intensa preocupación por el peso, miedo a engordar, restricciones alimentarias, necesidad de control, alteraciones en la percepción corporal y una importante interferencia en la vida cotidiana. En terapia podemos trabajar sobre los procesos psicológicos y emocionales relacionados con el problema, siempre teniendo en cuenta que determinados casos requieren también seguimiento médico, nutricional o psiquiátrico. El objetivo no consiste únicamente en modificar una conducta alimentaria, sino también en comprender qué función está desempeñando, trabajar la relación con el cuerpo y abordar los factores emocionales que pueden estar manteniendo el problema.Terapia online para bulimia nerviosa
La bulimia nerviosa puede caracterizarse por episodios de atracones acompañados de sensación de pérdida de control y conductas dirigidas a compensar posteriormente lo ingerido. Después pueden aparecer culpa, vergüenza, miedo y la decisión de volver a restringir la alimentación. Esto puede generar un círculo difícil de romper: restricción → aumento de vulnerabilidad → atracón → culpa → conducta compensatoria → nueva restricción. La terapia permite comprender progresivamente este ciclo y trabajar tanto las conductas como las emociones y pensamientos relacionados con él.Terapia online para el trastorno por atracón
Un atracón no significa simplemente comer más de lo habitual. Puede existir una sensación intensa de pérdida de control, comer rápidamente, continuar aunque no exista hambre física o hacerlo hasta sentirse desagradablemente lleno. Después pueden aparecer vergüenza, culpa o malestar. En el trastorno por atracón no aparecen de forma regular las conductas compensatorias características de la bulimia nerviosa. La intervención psicológica puede ayudar a identificar desencadenantes, trabajar la regulación emocional, reducir el ciclo de restricción y pérdida de control y desarrollar una relación más flexible con la alimentación.Cuando el problema no encaja perfectamente en un diagnóstico
No todas las dificultades relacionadas con la alimentación cumplen exactamente los criterios de anorexia, bulimia o trastorno por atracón. Puedes estar sufriendo aunque no tengas un diagnóstico. También podemos valorar dificultades relacionadas con:- restricción alimentaria;
- miedo a determinados alimentos;
- preocupación intensa por la imagen corporal;
- conductas compensatorias;
- alimentación emocional;
- evitación de situaciones relacionadas con la comida;
- insatisfacción corporal persistente;
- patrones rígidos relacionados con alimentación y ejercicio.
¿Qué trabajaremos en terapia?
El proceso será diferente para cada persona. Dependiendo de tus necesidades podemos trabajar:- Relación con la comida Identificar reglas rígidas, pensamientos automáticos, restricciones y patrones que mantienen una relación conflictiva con la alimentación.
- Imagen corporal Trabajar la forma en que percibes, valoras y experimentas tu cuerpo, reduciendo progresivamente la influencia que la apariencia física ejerce sobre tu autoestima.
- Regulación emocional En ocasiones, restringir, comer compulsivamente o realizar determinadas conductas relacionadas con la alimentación puede estar conectado con emociones difíciles. Podemos aprender otras formas de reconocerlas, regularlas y responder ante ellas.
- Autoestima e identidad Tu valor como persona no puede reducirse a una cifra en una báscula, una talla o una determinada apariencia. Trabajaremos para ampliar las áreas sobre las que construyes tu identidad y autoestima.
- Perfeccionismo y necesidad de control En algunas personas aparecen estándares extremadamente exigentes, pensamiento rígido o una necesidad intensa de control. Estos patrones pueden explorarse y modificarse progresivamente.
- Relaciones y experiencias personales La relación con el cuerpo y la alimentación también puede estar vinculada con experiencias relacionales, críticas recibidas, rechazo, bullying, experiencias traumáticas u otros acontecimientos significativos. Cuando resulte necesario, estos aspectos pueden formar parte del tratamiento.
Un enfoque psicológico integrativo
Trabajo desde un enfoque integrativo, adaptando la intervención a las características y necesidades de cada persona. Puedo incorporar herramientas procedentes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), estrategias cognitivo-conductuales, regulación emocional, trabajo con esquemas y abordajes centrados en trauma cuando estén indicados. No utilizo un protocolo idéntico para todas las personas. El tratamiento se adapta a tu historia, tus dificultades actuales, los factores que mantienen el problema y tus objetivos terapéuticos.
Tratamiento psicológico dentro de un abordaje multidisciplinar
Los trastornos de la conducta alimentaria pueden afectar tanto a la salud psicológica como física. Por ello, dependiendo de la situación, puede ser necesario trabajar conjuntamente con profesionales de medicina, psiquiatría y nutrición especializados en TCA. La terapia psicológica online no sustituye la atención médica cuando existe riesgo físico o es necesario un seguimiento sanitario específico.
Terapia online en un espacio respetuoso con la diversidad LGTBIQ+
La relación con el cuerpo, la identidad y la autoestima puede estar influida por muchas experiencias personales y sociales. Ofrezco un espacio psicológico seguro, confidencial, inclusivo y respetuoso con la diversidad sexual, afectiva y de género y con el colectivo LGTBIQ+.
No tienes que encajar en ningún modelo determinado para poder hablar de tu cuerpo, tu identidad o tu relación con la alimentación. Psicóloga online para trastornos de la alimentación
Si tu relación con la comida o con tu cuerpo está generando sufrimiento, no necesitas esperar a que el problema empeore para solicitar ayuda. Podemos comenzar con una primera sesión para comprender qué está ocurriendo, valorar tus necesidades y establecer los primeros objetivos terapéuticos.
Atención psicológica online mediante videollamada. Puedes contactar conmigo para consultar disponibilidad y solicitar tu primera cita.
Entradas relacionadas con Trastornos de la alimentación
Cómo dejar de comer por ansiedad: guía psicológica para recuperar el control (sin dietas)
¿Te ha resultado útil este contenido?
Compártelo con alguien que pueda beneficiarse de esta información
Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria)
Si prefieres la atención cara a cara, también ofrezco consulta presencial en Vecindario, en Las Palmas de Gran Canaria. Puedes acceder a la información aquí: 👉 Psicóloga en Vecindario – Consulta presencial La terapia presencial puede ser especialmente útil si prefieres un acompañamiento más directo o si te sientes más cómoda/o en consulta física.