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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Orientación familiar online – ¿Mi hijo está todo el día con la consola? Cuando las pantallas generan conflicto en casa
Para muchos padres y madres, la sensación es siempre la misma:
el día empieza y termina con la consola, el ordenador o el móvil encendido.
Cualquier intento de poner límites acaba en enfado, discusión o portazos.
Y aparece una pregunta cargada de impotencia:
“¿Es normal que solo quiera estar con la consola?”
Cuando las pantallas se convierten en el centro del conflicto
En muchas familias, las pantallas generan:
- discusiones constantes
- enfados desproporcionados
- tensión en la convivencia
- sensación de pérdida de control
- agotamiento parental
No es solo el tiempo que pasan jugando, sino todo lo que provoca alrededor.
“Si le digo algo, explota”
Muchos padres describen situaciones como:
- “Se enfada muchísimo cuando le digo que pare”
- “Parece otra persona cuando está jugando”
- “Solo habla mal cuando le quito la consola”
- “No hay manera de negociar”
Esto genera miedo a decir algo y, al mismo tiempo, mucha frustración por no saber cómo actuar.
Más que pantallas: lo que hay detrás del conflicto
Cuando el uso de videojuegos genera tanto malestar, suele haber:
- dificultad para regular emociones
- necesidad de evasión
- tensión acumulada
- problemas de comunicación familiar
- luchas de poder constantes
Reducirlo todo a “es que juega mucho” suele dejar fuera lo importante.
El impacto en la convivencia familiar
Este tipo de conflictos sostenidos puede provocar:
- ambiente cargado en casa
- distancia entre padres e hijos
- discusiones de pareja por cómo manejar la situación
- sensación de fracaso como padres
- preocupación por el bienestar del hijo
Con el tiempo, la familia entra en una dinámica muy difícil de sostener.
Orientación familiar ante conflictos por pantallas
La orientación familiar ofrece un espacio donde:
- entender qué está pasando en la dinámica familiar
- reducir la tensión
- acompañar a los padres sin culpabilizar
- mejorar la convivencia
- recuperar un clima más tranquilo en casa
No se trata de prohibir ni de controlar, sino de comprender y acompañar.
Mi enfoque de trabajo con familias
Trabajo desde un enfoque terapéutico integrativo, adaptado a cada familia, integrando:
- terapia cognitivo-conductual
- terapias de tercera generación
- trabajo con trauma
- regulación emocional
- acompañamiento parental
Cada familia tiene su propia historia y necesita un abordaje personalizado.
Orientación familiar online y presencial
Ofrezco orientación familiar y terapia de familia presencial en Vecindario y atención online, facilitando apoyo a familias que atraviesan conflictos relacionados con pantallas y convivencia.
Cuando el conflicto por la consola ya no se puede sostener
Si sientes que las discusiones por la consola o los videojuegos están desgastando a toda la familia y no sabes cómo manejar la situación, no tienes por qué hacerlo solo.
Puedes solicitar una primera consulta online o presencial y valorar con calma si este acompañamiento psicológico puede ayudaros en este momento.
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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:
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