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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga online especializada en trastorno de estrés agudo

Atención psicológica online después de una experiencia traumática

Soy María Jesús Suárez Duque, Psicóloga General Sanitaria, especializada en intervención psicológica en trauma y EMDR. Ofrezco terapia psicológica online para personas que presentan síntomas de trastorno de estrés agudo después de vivir o presenciar una experiencia traumática.

Un accidente, una agresión, una situación de violencia, un abuso sexual, una amenaza grave o cualquier acontecimiento que implique una exposición traumática pueden provocar reacciones psicológicas intensas que afectan al bienestar emocional y a la vida cotidiana.

A través de la terapia psicológica online, ofrezco un espacio de seguridad, comprensión y acompañamiento profesional para ayudarte a comprender lo que estás experimentando y favorecer tu recuperación.

¿Qué es el trastorno de estrés agudo?

El trastorno de estrés agudo (TEA) es una alteración psicológica que puede aparecer después de la exposición a un acontecimiento traumático.

Se caracteriza por síntomas de intrusión, alteraciones emocionales, disociación, evitación y activación fisiológica que generan un malestar significativo.

Según los criterios diagnósticos del DSM-5-TR, los síntomas aparecen y se mantienen durante un período comprendido entre 3 días y 1 mes después del acontecimiento traumático.

No todas las personas que experimentan un trauma desarrollan este trastorno. Las respuestas al trauma son diferentes y necesitan una valoración individualizada.

Síntomas del trastorno de estrés agudo

Entre las manifestaciones psicológicas y físicas que pueden aparecer se encuentran:

• Recuerdos intrusivos y angustiosos del acontecimiento.
• Pesadillas relacionadas con la experiencia traumática.
• Flashbacks o sensación de estar reviviendo lo sucedido.
• Ansiedad intensa, miedo y sensación de amenaza.
• Hipervigilancia y sobresaltos frecuentes.
• Problemas para dormir o descansar.
• Dificultades de concentración.
• Irritabilidad y alteraciones emocionales.
• Sensación de desconexión de uno mismo o del entorno.
• Despersonalización y desrealización.
• Dificultades para recordar determinados aspectos del acontecimiento.
• Evitación de personas, lugares, conversaciones o recuerdos asociados al trauma.
• Sensación de inseguridad y pérdida de control.

La presencia de algunos de estos síntomas no significa necesariamente que exista un trastorno de estrés agudo. Es importante realizar una evaluación clínica.

¿Qué experiencias pueden desencadenar un trastorno de estrés agudo?

El trastorno puede aparecer después de acontecimientos como:

• Agresiones físicas o sexuales.
• Violencia de género y violencia doméstica.
• Abuso sexual infantil.
• Accidentes de tráfico graves.
• Catástrofes naturales.
• Amenazas graves contra la integridad física.
• Experiencias de violencia extrema.
• Presenciar lesiones graves o muertes violentas.
• Determinadas experiencias médicas traumáticas.

También pueden aparecer reacciones intensas de estrés después de otros acontecimientos emocionalmente dolorosos, aunque no todos cumplen los criterios diagnósticos de exposición traumática.

Consecuencias psicológicas del estrés agudo

Cuando los síntomas son intensos, pueden afectar a diferentes áreas de la vida:

• Dificultades para mantener las actividades habituales.
• Alteraciones del sueño.
• Aislamiento social.
• Problemas en las relaciones personales.
• Dificultades laborales o académicas.
• Sensación persistente de vulnerabilidad.
• Miedo a que vuelva a ocurrir el acontecimiento.
• Conductas de evitación.
• Alteraciones de la regulación emocional.

La intervención temprana puede ayudar a reducir el malestar y favorecer una recuperación psicológica adecuada.

Tratamiento psicológico online del trastorno de estrés agudo

Mi intervención se basa en un enfoque integrador y personalizado, adaptado a las características, necesidades y circunstancias de cada persona.

No sigo protocolos rígidos. Realizo una valoración clínica para determinar qué estrategias terapéuticas son más adecuadas en cada momento.

Evaluación psicológica y comprensión del trauma

Exploramos los síntomas, las circunstancias del acontecimiento, los recursos personales y las dificultades que han aparecido después de la experiencia.

Estabilización y seguridad emocional

Trabajamos para favorecer la sensación de seguridad, identificar las necesidades inmediatas y desarrollar recursos de regulación emocional.

Regulación de la ansiedad y la activación fisiológica

Utilizo estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual, mindfulness y otras intervenciones orientadas a manejar la hiperactivación, el miedo y las respuestas de alarma.

Intervención centrada en el trauma

Cuando la evaluación clínica y las condiciones de seguridad lo permiten, podemos trabajar los recuerdos traumáticos y las respuestas emocionales asociadas mediante intervenciones psicológicas basadas en la evidencia.

Mi formación especializada en EMDR me permite valorar su posible utilización cuando está clínicamente indicada, considerando las características y la fase del proceso traumático.

Recuperación del bienestar emocional

El objetivo es ayudarte a recuperar progresivamente la sensación de seguridad, autonomía y funcionamiento cotidiano.

Trastorno de estrés agudo y estrés postraumático: ¿son lo mismo?

No son exactamente lo mismo.

El trastorno de estrés agudo se diagnostica cuando los síntomas cumplen los criterios clínicos y tienen una duración de entre 3 días y 1 mes después del trauma.

Cuando los síntomas persisten durante más de un mes, puede ser necesario evaluar la presencia de un trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Sin embargo, no todas las personas con trastorno de estrés agudo desarrollan TEPT.

¿Por qué elegir terapia psicológica online?

La modalidad online permite acceder a atención psicológica especializada sin necesidad de desplazamientos.

Ofrezco sesiones mediante videollamada, en un entorno confidencial y adaptado a las necesidades de cada persona.

La terapia online puede ser una alternativa adecuada para personas que:

• Residen fuera de Gran Canaria.
• Viven en otras comunidades autónomas o países.
• Tienen dificultades para desplazarse.
• Necesitan compatibilizar la terapia con sus responsabilidades.
• Prefieren recibir atención desde un entorno privado y seguro.

La idoneidad de la modalidad online se valora individualmente, especialmente cuando existen síntomas disociativos intensos o problemas de seguridad.

Preguntas frecuentes sobre el trastorno de estrés agudo

¿Cuánto dura el trastorno de estrés agudo?

Por definición diagnóstica, sus síntomas se mantienen entre 3 días y 1 mes después del acontecimiento traumático. Si continúan más tiempo, es necesario realizar una nueva valoración.

¿Se puede superar un trastorno de estrés agudo?

Sí. Muchas personas experimentan una recuperación significativa. La evolución depende de diferentes factores y la intervención psicológica puede favorecerla.

¿Es normal sentir miedo después de un trauma?

Sí. El miedo, la inquietud y la hipervigilancia pueden formar parte de las respuestas iniciales ante una experiencia traumática. Su intensidad, duración e impacto ayudan a determinar si existe un trastorno.

¿La terapia online es eficaz para tratar el trauma?

Determinadas intervenciones psicológicas centradas en el trauma pueden realizarse eficazmente por videollamada cuando existe una adecuada evaluación y se cumplen las condiciones clínicas necesarias.

¿El trastorno de estrés agudo siempre se convierte en estrés postraumático?

No. Muchas personas se recuperan sin desarrollar un trastorno de estrés postraumático.

¿Cuándo debería buscar ayuda psicológica?

Cuando los síntomas producen un malestar importante, dificultan la vida cotidiana o generan una sensación persistente de inseguridad, es recomendable solicitar una valoración profesional sin necesidad de esperar a que transcurra un mes.

Psicóloga online especializada en trauma psicológico

Soy María Jesús Suárez Duque, Psicóloga General Sanitaria, con formación especializada en intervención en trauma y EMDR.

Ofrezco atención psicológica online a adolescentes y adultos, adaptando el tratamiento a las necesidades de cada persona.

Modalidad: terapia psicológica online mediante videollamada.

Teléfono y WhatsApp: 630 72 30 90

Página web: https://psicologamariajesus.com

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Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

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