Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp
Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:
- Nombre y apellidos
- Modalidad: online o presencial
- Día y hora
- Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
- Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta
María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es
Psicóloga online y presencial especializada en Personas mayores
Personas mayores: sabiduría y experiencia para tomar decisiones con resiliencia frente a la presión social
La vejez no es sinónimo de incapacidad ni de dependencia total. Por el contrario, las personas mayores acumulan sabiduría, experiencia y estrategias compensatorias que les permiten enfrentar la vida de manera más reflexiva y efectiva que muchas veces los jóvenes.
Sin embargo, en la sociedad actual, especialmente en España y otros países, los mayores a menudo son infravalorados, sobreprotegidos y tratados como incapaces. Esta visión equivocada puede generar sensación de inutilidad, depresión y aislamiento, cuando en realidad disponen de recursos valiosos que merecen ser reconocidos.
1. La sabiduría y experiencia de la tercera edad
A lo largo de la vida, las personas mayores han enfrentado múltiples desafíos, pérdidas, cambios laborales y familiares. Esto les permite:
• Anticipar consecuencias y prever riesgos
• Tomar decisiones más reflexivas y equilibradas
• Manejar conflictos y priorizar lo verdaderamente importante
2. Regulación emocional y juicio: ventajas de los mayores
Con la edad, se desarrolla una mayor capacidad de control emocional:
• Gestionan mejor la frustración y la ansiedad
• Pueden relativizar problemas que a los jóvenes parecen urgentes
• Tienen mayor paciencia y resiliencia ante la adversidad
Estos recursos hacen que muchas personas mayores sean más eficaces al tomar decisiones complejas y al orientar a quienes les rodean.
3. Estrategias compensatorias
Aunque la memoria a corto plazo o la agilidad física puedan disminuir, los mayores desarrollan estrategias para mantener autonomía y funcionalidad. Entre éstas se encontrarían:
• Selección de prioridades: las personas mayores suelen centrarse en lo que realmente importa, dejando de lado asuntos triviales.
• Saben dónde invertir su energía y su tiempo, gracias a los años de experiencia.
4. Evidencia histórica: respeto a los mayores
• En Grecia clásica, los ancianos eran altamente valorados por su juicio y experiencia. Los jóvenes acudían a ellos para aprender filosofía, ética y estrategias de vida.
• En muchas culturas tradicionales, los mayores eran guardianes del conocimiento, la historia y la toma de decisiones comunitarias.
• Hoy en día, cargos importantes, como presidencias y altos puestos políticos, suelen ser ocupados por personas de más de 60 años, lo que refleja que la experiencia sigue siendo un recurso indispensable.
5. Desmontando mitos: los mayores no son incapaces
La sociedad moderna tiende a sobreproteger y subestimar a las personas mayores. Esto genera:
• Sensación de inutilidad
• Pérdida de autoestima
• Riesgo de depresión y aislamiento
La realidad es que la vejez no implica incapacidad, sino un cambio en los recursos disponibles. La experiencia, la sabiduría, la regulación emocional y la capacidad de anticipación son habilidades valiosísimas que los mayores pueden y deben seguir aplicando.
6. Cómo aprender de los mayores y valorar su experiencia
• Escuchar y considerar su consejo en decisiones familiares, laborales o comunitarias
• Promover su autonomía y participación en actividades sociales
• Reconocer sus logros, aprendizajes y estrategias de vida
• Fomentar la intergeneracionalidad: los jóvenes aprenden de la experiencia y los mayores se sienten útiles y valorados
Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores
Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.
Reflexión final
La tercera edad no es un periodo de declive, sino una etapa rica en sabiduría, experiencia y recursos emocionales.
Cambiar la percepción social y personal sobre los mayores no solo mejora su bienestar emocional, sino que enriquece a toda la comunidad, al aprovechar su capacidad para tomar decisiones más reflexivas, estratégicas y equilibradas.
Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:
Psicóloga infantil
Psicóloga para adolescentes
Psicóloga para adultos
Psicóloga para mayores
Terapia de pareja
Terapia de familia
Elaboración de informes psicológicos
Deja un comentario