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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga adolescentes online – Qué hacer cuando un adolescente no quiere venir a terapia

Uno de los desafíos más frecuentes para las familias es encontrarse con la negativa de un adolescente a acudir a terapia psicológica. Aunque esta situación puede generar frustración, preocupación e incluso conflictos en casa, es importante comprender que la resistencia inicial no significa necesariamente que la intervención vaya a fracasar. En muchos casos, forma parte natural del proceso.

 

¿Por qué algunos adolescentes rechazan la terapia?

La adolescencia es una etapa en la que la autonomía y la necesidad de controlar las propias decisiones adquieren una gran importancia. Cuando un joven percibe que otros han decidido por él acudir a terapia, puede interpretar la situación como una imposición.

Además, existen otros motivos frecuentes:

• Miedo a sentirse juzgado.
• Desconfianza hacia los adultos.
• Vergüenza por hablar de emociones o problemas personales.
• Creencia de que nadie puede ayudarle.
• Falta de conciencia sobre las dificultades que está experimentando.
• Temor a que la terapia implique culpa o castigo.
• Experiencias previas negativas con profesionales.

Comprender estas razones ayuda a abordar la situación desde la empatía en lugar de la confrontación.

 

Evitar las luchas de poder

Cuando un adolescente se niega a acudir a terapia, es habitual que los padres intenten convencerlo mediante discusiones, reproches o presiones. Sin embargo, estas estrategias suelen aumentar la resistencia.

Frases como:

• “Tienes que ir porque yo lo digo.”
• “Si no vas, te quitaré el móvil.”
• “Necesitas ayuda porque tienes un problema.”

Pueden hacer que el adolescente se sienta incomprendido o etiquetado.

En lugar de centrarse en ganar una discusión, suele ser más útil abrir un espacio de diálogo donde pueda expresar sus preocupaciones y objeciones.

 

Escuchar antes de convencer

Antes de insistir en la necesidad de la terapia, conviene preguntar qué le preocupa exactamente.

Algunas preguntas útiles pueden ser:

• ¿Qué es lo que menos te gusta de la idea de ir?
• ¿Qué crees que ocurrirá en una sesión?
• ¿Hay algo que te preocupe especialmente?
• ¿Qué necesitarías para sentirte más cómodo?

Escuchar sin interrumpir ni corregir permite comprender mejor la resistencia y transmite respeto por sus opiniones.

 

Explicar qué es realmente la terapia

Muchos adolescentes rechazan la terapia porque tienen ideas erróneas sobre ella.

Es importante explicar que:

• No es un castigo.
• No se trata de señalar culpables.
• No están obligados a contar nada para lo que no se sientan preparados.
• El terapeuta no está para juzgarles.
• Es un espacio confidencial dentro de los límites legales y éticos correspondientes.

Presentar la terapia como una oportunidad para comprender mejor lo que les ocurre suele resultar más efectivo que presentarla como una solución impuesta.

 

Dar cierto margen de decisión

Siempre que la situación no implique un riesgo grave para el adolescente o para otras personas, ofrecer cierta capacidad de elección puede favorecer la colaboración.

Por ejemplo:

• Permitirle elegir entre varios profesionales.
• Proponer una primera sesión de prueba.
• Decidir si prefiere modalidad presencial u online.
• Acordar asistir a una o dos sesiones antes de valorar si quiere continuar.

Cuando sienten que participan en la decisión, muchos adolescentes reducen su resistencia inicial.

 

Psicóloga adolescentes online – Comenzar trabajando con los padres

En ocasiones, el adolescente no está dispuesto a acudir, pero los padres sí pueden iniciar un proceso de orientación familiar.

Estas sesiones permiten:

• Comprender mejor la situación.
• Aprender estrategias de comunicación.
• Reducir dinámicas conflictivas.
• Crear un entorno que favorezca una futura colaboración del adolescente.

No es raro que, tras observar cambios en la familia o sentirse menos presionado, el propio joven decida acudir más adelante.

 

Diferenciar entre resistencia y riesgo

Es importante distinguir entre un adolescente que simplemente no desea asistir a terapia y una situación que implica un riesgo significativo.

Si existen circunstancias como:

• Ideación suicida.
• Autolesiones.
• Consumo problemático de sustancias.
• Violencia grave.
• Trastornos alimentarios con riesgo médico.

La intervención profesional no debería posponerse. En estos casos, puede ser necesario buscar apoyo especializado de manera más activa y seguir las recomendaciones de los profesionales de salud mental.

 

Mantener una actitud paciente

La confianza rara vez aparece de forma inmediata. Algunos adolescentes necesitan tiempo para aceptar la idea de recibir ayuda psicológica.

Mantener una actitud abierta, evitar etiquetas y mostrar disponibilidad para acompañarlos suele ser más eficaz que intentar convencerlos mediante la presión.

El objetivo inicial no siempre es que quieran ir a terapia, sino que se sientan comprendidos y respetados. A menudo, cuando perciben que su opinión es escuchada y que la terapia no pretende cambiar quiénes son, sino ayudarles a afrontar mejor sus dificultades, la resistencia disminuye progresivamente.

 

Conclusión

Cuando un adolescente no quiere venir a terapia, la clave no suele estar en obligarlo ni en entrar en una lucha de poder. Escuchar sus motivos, validar sus preocupaciones, ofrecer información clara y respetar, en la medida de lo posible, su necesidad de autonomía puede facilitar el acercamiento al proceso terapéutico. En muchos casos, la construcción de la confianza comienza antes incluso de que el adolescente entre por la puerta de la consulta.

 

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