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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga infantil online y en Vecindario

Mi hijo empieza a conocer las emociones: cómo apoyarle en su desarrollo emocional

 

Descubre cómo los niños aprenden a reconocer emociones básicas y secundarias, incluyendo la vergüenza, y cómo la terapia psicológica puede ayudar a potenciar la empatía y habilidades sociales.

 

Desde los primeros meses, los niños comienzan a reconocer y expresar emociones. Este proceso es fundamental para desarrollar empatía, comunicación social y autoestima.

 

Algunos padres se preocupan cuando su hijo parece no entender emociones propias o ajenas. Entender cómo se desarrollan las emociones básicas y secundarias permite apoyar su aprendizaje emocional de manera efectiva, y la terapia psicológica puede acompañar este proceso cuando hay dificultades.

 

Emociones básicas (0-2 años)

 

Los niños primero aprenden a reconocer emociones universales y automáticas, que no dependen de la conciencia social:

• Alegría
• Tristeza
• Miedo
• Enojo
• Sorpresa
• Asco

 

Estas emociones se reconocen principalmente a través de gestos y expresiones faciales de los cuidadores, y forman la base para la interacción social.

 

La vergüenza: la primera emoción social

Antes de los 2 años, los niños ya pueden experimentar vergüenza, considerada la primera emoción social:

• Edad de aparición: alrededor de los 18 meses
• Qué implica: autoconciencia y sensibilidad a la mirada o juicio de otros
• Cómo se manifiesta: sonrojo, mirada baja, gestos de retraimiento, cubrirse la cara
• Importancia: permite los primeros pasos en regulación social, enseñando al niño que sus acciones afectan a los demás

 

Emociones secundarias (2-6 años)

Después de la vergüenza, comienzan a aparecer emociones que requieren mayor conciencia de sí mismo y de los demás:

• Culpa: al comprender que su acción afectó negativamente a alguien
• Orgullo: por lograr algo y recibir reconocimiento
• Celos: al percibir atención o afecto dirigido a otra persona
• Empatía: alegría o tristeza por las emociones de otra persona

 

Estas emociones son esenciales para el desarrollo de la empatía, la regulación emocional y las relaciones sociales saludables.

 

Señales de que un niño necesita apoyo

 

Si observas que tu hijo tiene dificultades para identificar o expresar emociones, podría beneficiarse de acompañamiento profesional:

• No reconoce emociones básicas o complejas
• Tiene problemas para ponerse en el lugar de otros
• Evita situaciones sociales o se frustra fácilmente
• Presenta conflictos frecuentes con compañeros o familiares
• Muestra baja autoestima o ansiedad en interacciones sociales

 

Cómo puede ayudar la terapia psicológica

 

La terapia especializada permite:

• Identificar dificultades en el reconocimiento y comprensión de emociones
• Desarrollar habilidades de empatía y comunicación social
• Enseñar estrategias prácticas para regular emociones propias y comprender las ajenas
• Reducir ansiedad y conflictos en el entorno familiar y escolar

 

Ofrezco terapia presencial y online, adaptada a la edad y necesidades de cada niño, para acompañarle en su desarrollo emocional de manera segura y efectiva.

 

Conclusión

 

Si tu hijo empieza a conocer las emociones pero tiene dificultades para comprenderlas o expresarlas, no tienes que afrontarlo sola/o.

Solicita una consulta y descubre cómo podemos trabajar juntos para potenciar su desarrollo emocional, empatía y bienestar social

 

Consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria)

Si prefieres la atención cara a cara, también ofrezco consulta presencial en Vecindario, en Las Palmas de Gran Canaria.

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La terapia presencial puede ser especialmente útil si prefieres un acompañamiento más directo o si te sientes más cómoda/o en consulta física.