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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y personas mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Orientación familiar. Informes psicológicos

Psicóloga online y presencial especializada en Dependencia emocional

Dependencia emocional: cómo dejar de necesitar a los demás para sentirte bien

Acompañamiento profesional en España, Europa, Estados Unidos, Australia y todos los países hispanohablantes

 

¿Sientes que necesitas constantemente a alguien para estar bien?

¿Te cuesta estar solo/a o tienes miedo a perder tus relaciones?

 

La dependencia emocional puede hacer que vivas tus relaciones con ansiedad, inseguridad y miedo. Pero entender lo que te ocurre es el primer paso para cambiarlo.

 

Qué es la dependencia emocional

 

La dependencia emocional es la dificultad para sostenerte emocionalmente por ti mismo/a, lo que puede llevarte a:

• Priorizar siempre al otro
• Sentir miedo intenso a la soledad
• Necesitar validación constante
• Mantener relaciones que te hacen daño

 

Por qué ocurre

 

Suele estar relacionada con:

• Dificultades en la autoestima
• Falta de seguridad interna
• Miedo al abandono
• Historia emocional y relacional

 

Cómo puede ayudarte la terapia

 

En terapia trabajaremos para que puedas:

 

• Sentirte bien contigo mismo/a sin depender del otro
• Reducir el miedo a la soledad
• Aprender a poner límites
•  Construir relaciones más equilibradas

 

Empieza tu proceso y aprende a relacionarte sin perderte a ti mismo/a

 

Consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria)

Si prefieres la atención cara a cara, también ofrezco consulta presencial en Vecindario, en Las Palmas de Gran Canaria.

Puedes acceder a la información aquí:

👉 Psicóloga en Vecindario – Consulta presencial

La terapia presencial puede ser especialmente útil si prefieres un acompañamiento más directo o si te sientes más cómoda/o en consulta física.