Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp

Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:

• Nombre y apellidos
• Modalidad: online o presencial
• Día y hora
• Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
• Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta

María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga online y presencial especializada en Anorexia nerviosa

Psicóloga Online: Cómo Superar la Anorexia y Recuperar una Relación Sana con la Comida y Contigo Mismo

 

¿Qué es la anorexia?

 

La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por una restricción intensa de la ingesta de alimentos, miedo extremo a ganar peso y una distorsión de la imagen corporal.

 

Más allá de la comida, la anorexia está profundamente vinculada a la autoestima, el control emocional y la relación con uno mismo.

 

No es una elección ni una “llamada de atención”, sino un problema psicológico complejo que requiere abordaje especializado.

 

Señales y síntomas de la anorexia

 

Algunos indicadores frecuentes son:

• Restricción severa de alimentos
• Miedo intenso a engordar
• Distorsión de la imagen corporal
• Obsesión por calorías o peso
• Conductas de control (pesarse, medirse)
• Ejercicio físico excesivo
• Evitación de comidas sociales
• Irritabilidad o aislamiento
• Pérdida significativa de peso

 

En muchos casos, la persona no percibe la gravedad del problema, lo que dificulta pedir ayuda.

 

¿Por qué aparece la anorexia?

 

La anorexia tiene un origen multifactorial. No hay una única causa, sino la interacción de factores psicológicos, emocionales y sociales.

 

Entre los más habituales:

• Baja autoestima
• Perfeccionismo extremo
• Necesidad de control
• Dificultades en la regulación emocional
• Experiencias traumáticas
• Bullying o críticas corporales
• Presión social o estética
• Ansiedad o depresión

 

La restricción alimentaria funciona como una forma de gestionar emociones difíciles.

 

Psicóloga online y presencial especializada en TCA

 

Ofrezco tratamiento psicológico para anorexia en modalidad online y presencial, adaptando el proceso a cada caso.

 

Terapia online

• Acceso desde casa
• Mayor comodidad inicial
• Continuidad terapéutica

 

Terapia presencial

• Espacio terapéutico protegido
• Trabajo emocional más profundo
• Recomendable en casos de mayor gravedad

 

Ambas opciones pueden combinarse durante el tratamiento.

 

Tratamiento de la anorexia desde un enfoque integrativo

 

Trabajo desde un enfoque integrativo e integral, abordando no solo la conducta alimentaria, sino también la raíz emocional del trastorno.

 

El objetivo no es únicamente normalizar la alimentación, sino sanar la relación con el cuerpo, la identidad y las emociones.

 

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

 

Es uno de los tratamientos con mayor evidencia en TCA.

 

Permite:

• Modificar pensamientos distorsionados sobre el cuerpo
• Trabajar el miedo a engordar
• Reducir conductas de control
• Normalizar patrones de alimentación
• Romper el ciclo restricción-culpa

 

Terapias de Tercera Generación

 

Integro herramientas como:

 

Mindfulness

Para reconectar con señales corporales reales.

 

ACT (Aceptación y Compromiso)

Para reducir la lucha interna con el cuerpo.

 

Compasión terapéutica

Para transformar la autoexigencia y el autocastigo.

 

Terapia emocional

Para identificar y expresar emociones bloqueadas.

 

Terapia de Trauma

 

En muchos casos, la anorexia está vinculada a experiencias traumáticas o a heridas emocionales profundas.

 

El trabajo incluye:

• Procesamiento de trauma
• Regulación del sistema nervioso
• Trabajo con vergüenza corporal
• Integración de experiencias dolorosas

 

Sanar el origen reduce la necesidad de control alimentario.

 

Reconexión corporal y trabajo con la imagen corporal

 

La anorexia implica desconexión del cuerpo, por lo que trabajamos:

• Percepción corporal realista
• Aceptación corporal progresiva
• Reconexión sensorial
• Seguridad en el propio cuerpo

 

¿Se puede superar la anorexia?

 

Sí. La recuperación es posible.

 

Con acompañamiento especializado se puede lograr:

• Normalizar la alimentación
• Reducir la obsesión corporal
• Mejorar la autoestima
• Regular emociones
• Recuperar salud física y mental

 

La recuperación no es lineal, pero es alcanzable.

 

Señales de que necesitas ayuda profesional

 

Sería recomendable iniciar tratamiento si:

• Restringes alimentos de forma habitual
• Sientes miedo intenso a engordar
• Tu autoestima depende del peso
• Evitas comer con otros
• Tu peso ha bajado significativamente
• La comida ocupa gran parte de tu mente

 

Cuanto antes se interviene, mejor pronóstico hay.

 

Beneficios de iniciar terapia

 

Un tratamiento especializado puede ayudarte a:

• Recuperar una relación sana con la comida
• Reducir la obsesión corporal
• Mejorar tu autoestima
• Entender el origen emocional
• Sanar heridas internas
• Recuperar tu bienestar físico y psicológico

 

Empieza a recuperar tu relación contigo mismo

 

Si sientes que la comida, el peso o el control dominan tu vida, no tienes que atravesarlo en soledad.

 

Puedo acompañarte desde un enfoque cercano, integrativo y basado en evidencia científica, en formato online y presencial.

¿Te ha resultado útil este contenido?

Compártelo con alguien que pueda beneficiarse de esta información

Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores

Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:

Psicóloga infantil
Psicóloga para adolescentes
Psicóloga para adultos
Psicóloga para mayores
Terapia de pareja
Terapia de familia
Elaboración de informes psicológicos

Conoce más sobre mí y accede a todas los contenidos como psicóloga online y presencial en Vecindario:

VISITA MI SITIO WEB 1
VISITA MI SITIO WEB 2
VISITA MI BLOG