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María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Terapia de pareja online y presencial

Chicas jóvenes y relaciones con hombres adultos con adicciones: ¿amor o una relación de riesgo?

 

En consulta veo con frecuencia a chicas muy jóvenes —entre los 18 y los 23 años— que llegan emocionalmente devastadas tras haber vivido una relación intensa con un hombre mucho mayor que ellas, con problemas de alcohol u otras sustancias.

 

No suelen venir diciendo “estaba en una relación dañina”.

Vienen diciendo:

“Era el amor de mi vida”,

“sin él no soy nada”,

“nadie me ha querido como él”.

 

Y ahí es donde empieza el verdadero trabajo terapéutico.

 

El inicio de estas relaciones: sentirse especial por primera vez

 

Muchas de estas chicas no tienen una infancia traumática ni una historia familiar especialmente disfuncional.

El punto común suele ser otro: la falta de experiencia emocional y relacional.

 

Cuando una chica joven:

• Está iniciando su vida adulta
• No ha tenido relaciones previas significativas
• Está construyendo su identidad
• Busca validación, pertenencia y afecto

 

Y aparece un hombre:

• Mucho mayor
• Seguro de sí mismo
• Con un discurso intenso
• Que la hace sentir única, deseada y “elegida”

 

La vivencia puede ser profundamente impactante.

 

No es solo enamoramiento. Es una experiencia fundacional.

 

Idealización: cuando el amor se confunde con intensidad

 

En estas relaciones aparece muy rápido la idealización:

• “Él me entiende como nadie”
• “Tiene una vida complicada, pero conmigo es diferente”
• “Yo le ayudo, yo le calmo”
• “Si le dejo, se hunde”

 

Desde fuera, muchas personas ven señales de alarma.

Desde dentro, la chica vive una historia de amor intensa, exclusiva y casi salvadora.

 

En terapia, suelo explicar que la intensidad emocional no es amor, aunque se viva como tal.

 

La diferencia de edad y experiencia: un desequilibrio invisible

 

Cuando hay una diferencia grande de edad, no solo hay años de diferencia. Hay:

• Experiencia emocional
• Experiencia sexual
• Experiencia en relaciones
• Mayor capacidad de influencia

 

En hombres con adicciones, este desequilibrio suele amplificarse:

• Promesas intensas
• Momentos de conexión muy fuertes
• Ciclos de acercamiento y distancia
• Dependencia emocional progresiva

 

La chica aprende, sin darse cuenta, que:

 

• Amar es aguantar
• Amar es adaptarse
• Amar es salvar al otro

 

El riesgo oculto: cuando la relación se vuelve adictiva

 

Con el tiempo, muchas de estas jóvenes desarrollan:

• Dependencia emocional
• Ansiedad intensa cuando el otro se aleja
• Aislamiento social
• Pérdida de autoestima
• Normalización del consumo

 

En algunos casos, acaban:

• Consumiendo alcohol u otras sustancias
• Justificando conductas dañinas
• Perdiendo contacto con su propio proyecto vital

 

No porque quieran, sino porque la relación se convierte en el centro de su identidad.

 

Esto no es amor, aunque se sienta como tal

 

Una de las frases más difíciles de trabajar en terapia es esta:

 

“Si no estoy con él, no soy nadie”.

 

No porque la chica esté “equivocada”, sino porque nadie le enseñó a diferenciar amor de dependencia emocional.

 

El amor sano:

• No anula
• No absorbe
• No exige sacrificios constantes
• No se sostiene en el miedo a perder

 

Cuando el vínculo se basa en la intensidad, la necesidad y el vacío, no es amor, es apego desorganizado.

 

¿Por qué estas chicas no se van aunque sufran?

 

Porque:

• Están emocionalmente vinculadas
• Han construido su identidad en la relación
• Temen quedarse solas
• Confunden dolor con profundidad
• Sienten culpa por abandonar

 

Salir de este tipo de relación no es una decisión racional, es un proceso emocional.

 

¿Cuándo conviene pedir ayuda profesional?

 

Recomiendo buscar ayuda cuando:

• La relación genera más sufrimiento que bienestar
• Hay consumo de alcohol o sustancias en la pareja
• Aparece miedo a estar sola
• Se ha perdido la autoestima
• Se siente que “sin él no hay vida”

 

La terapia no es para juzgar ni para obligar a romper, sino para recuperar criterio, identidad y autonomía emocional.

 

Preguntas frecuentes

 

¿Por qué me enamoré de alguien así?

 

Porque te hizo sentir especial en un momento vital muy sensible. Eso no te hace débil, te hace humana.

 

¿Esto significa que tengo un problema psicológico?

 

No necesariamente. Muchas veces es falta de experiencia emocional, no patología.

 

¿Puedo ayudarle a cambiar?

 

Las adicciones no se curan por amor. Cada persona es responsable de su proceso.

 

¿Salir de la relación duele tanto como una adicción?

 

Sí. A nivel emocional y neurobiológico, el vínculo puede funcionar como una adicción.

 

¿La terapia puede ayudarme aunque no sepa si quiero dejarle?

 

Sí. De hecho, ese suele ser el mejor momento para empezar.

 

Un mensaje importante

 

Si eres una chica joven y te has sentido reflejada en este texto, no estás exagerando ni dramatizando.

Lo que estás viviendo tiene explicación psicológica y tiene salida.

 

Buscar ayuda no es rendirse, es cuidarte antes de perderte en una relación que no te permite crecer.

 

Si lo necesitas, puedes hablarlo en un espacio profesional, confidencial y sin juicios.

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Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores

Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

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