Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp

Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:

• Nombre y apellidos
• Modalidad: online o presencial
• Día y hora
• Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
• Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta

María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y personas mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Orientación familiar. Informes psicológicos

Psicóloga online y presencial especializada en Trastornos disociativos y Trauma complejo

Modelo de disociación traumática de Van der Hart: entender la mente tras el trauma y cómo tratarlo

Acompañamiento profesional en España, Europa, Estados Unidos, Australia y todos los países hispanohablantes

 

La disociación traumática de la personalidad es una respuesta psicológica compleja a experiencias traumáticas, y el modelo de Onno van der Hart es uno de los enfoques más completos para comprenderla.

 

Como psicóloga especializada en trauma, acompaño a personas que experimentan disociación, ayudándolas a integrar experiencias traumáticas y recuperar el control sobre su vida emocional.

 

¿Qué es la disociación traumática según Van der Hart?

 

Van der Hart y colaboradores describen la disociación como un proceso protector frente a traumas graves, donde la personalidad se fragmenta en partes distintas para manejar recuerdos y emociones que serían demasiado dolorosos de afrontar de manera consciente.

 

En su modelo, estas partes se dividen principalmente en:

1. Partes ANP (Apparently Normal Parts / Partes aparentemente normales):
   • Se ocupan de la vida diaria, los estudios, el trabajo o las relaciones.
   • Mantienen la funcionalidad en la vida cotidiana, aunque eviten recuerdos traumáticos.
2. Partes EP (Emotional Parts / Partes emocionales):
   • Contienen experiencias y emociones asociadas directamente con los traumas.
   • Pueden generar flashbacks, ansiedad intensa o desconexión emocional cuando se activan.

 

La interacción entre estas partes explica por qué una persona puede parecer funcionar “normalmente” mientras mantiene emociones y recuerdos traumáticos profundamente reprimidos.

 

Señales de disociación traumática según este modelo

 

Algunas manifestaciones comunes incluyen:

• Sensación de desconexión del cuerpo o de la realidad (despersonalización o desrealización)
• Lapsos de memoria sobre eventos significativos
• Cambios abruptos de personalidad o comportamiento
• Ansiedad, miedo o tristeza intensos sin causa aparente
• Dificultad para establecer relaciones íntimas o de confianza
• Sensación de vivir en “partes separadas” de uno mismo

 

Reconocer estas señales permite intervenir antes de que la disociación afecte de manera más grave la vida cotidiana.

 

Causas de la disociación traumática

 

El modelo de Van der Hart enfatiza que la disociación surge principalmente por:

• Abuso físico, emocional o sexual durante la infancia
• Negligencia prolongada
• Experiencias de violencia o amenazas extremas
• Trauma repetido o crónico en etapas tempranas de desarrollo

 

Estas situaciones pueden fragmentar la personalidad para proteger la supervivencia emocional, pero generan dificultades a largo plazo si no se aborda adecuadamente.

 

Consecuencias de no tratar la disociación traumática

 

Cuando las partes ANP y EP no se integran, pueden aparecer problemas como:

• Ansiedad y depresión persistentes
• Flashbacks y recuerdos intrusivos
• Conductas de evitación y aislamiento social
• Dificultad para mantener relaciones o empleo
• Sentimientos de vacío o desconexión interna

 

Cómo ayuda la terapia basada en el modelo de Van der Hart

 

La intervención profesional se centra en:

1. Estabilización emocional:

Crear un espacio seguro para conectar con las emociones sin sentirse abrumado.

2. Reconocimiento de partes ANP y EP:

Aprender a identificar qué partes se activan en cada situación.

3. Procesamiento del trauma:

Integrar recuerdos traumáticos de manera gradual, reduciendo la activación intensa de las partes emocionales.

4. Integración y habilidades de afrontamiento:

Favorecer la comunicación entre partes, mejorar la funcionalidad cotidiana y recuperar el sentido de unidad interna.

 

Señales de que debes buscar ayuda profesional

 

Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si:

• Sientes que partes de tu personalidad actúan de manera distinta
• Experimentas desconexión frecuente del cuerpo o del entorno
• Los recuerdos traumáticos interfieren en tu vida diaria
• Presentas ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones
• Quieres comprender y sanar experiencias traumáticas profundas

 

Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía y autocuidado.

 

Psicóloga especializada en disociación traumática online y en Gran Canaria (Vecindario)

 

Si sufres síntomas de disociación traumática o has vivido experiencias de trauma que afectan tu día a día, puedo acompañarte en este proceso.

Trabajaremos juntas para integrar emociones, fortalecer tu identidad y recuperar tu bienestar emocional.

¿Te ha resultado útil este contenido?

Compártelo con alguien que pueda beneficiarse de esta información

Psicóloga online y presencial en Vecindario infantil, adolescentes, adultos y mayores

Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

Consulta mis especialidades como psicóloga online y en Vecindario:

Psicóloga infantil
Psicóloga para adolescentes
Psicóloga para adultos
Psicóloga para mayores
Terapia de pareja
Terapia de familia
Elaboración de informes psicológicos

Conoce más sobre mí y accede a todas los contenidos como psicóloga online y presencial en Vecindario:

VISITA MI SITIO WEB 1
VISITA MI SITIO WEB 2
VISITA MI BLOG