Soy María Jesús Suárez Duque, psicóloga colegiada Nº P-02293. Puedes contactar conmigo directamente al teléfono 630723090 o por WhatsApp

Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:

• Nombre y apellidos
• Modalidad: online o presencial
• Día y hora
• Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
• Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta

María Jesús Suárez Duque – Doctoralia.es

Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y personas mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Orientación familiar. Informes psicológicos

Psicóloga online y presencial especializada en Trastornos por consumo de Cannabis

Psicóloga online – ¿El cannabis aumenta la ansiedad y los pensamientos obsesivos? Riesgos de su consumo en la salud mental

Acompañamiento profesional en España, Europa, Estados Unidos, Australia y todos los países hispanohablantes

El consumo de cannabis se ha normalizado en los últimos años, percibiéndose muchas veces como una sustancia relajante o ansiolítica. Sin embargo, en personas con ansiedad, pensamientos obsesivos o tendencia al control mental, sus efectos pueden ser muy distintos a los esperados.

 

Lejos de calmar, el cannabis puede incrementar la activación mental, la rumiación y la pérdida de control sobre los pensamientos, agravando el malestar psicológico.

 

En este artículo exploramos los riesgos del consumo de cannabis cuando existen dificultades de ansiedad u obsesividad, y cuándo es recomendable buscar ayuda profesional.

 

¿Cómo actúa el cannabis en el cerebro?

 

El cannabis actúa sobre el sistema endocannabinoide, afectando funciones como:

• Regulación emocional
• Memoria
• Atención
• Percepción
• Respuesta al estrés

 

Aunque en dosis bajas puede generar relajación momentánea, también puede producir:

• Aceleración del pensamiento
• Hipervigilancia
• Sensación de pérdida de control
• Alteraciones perceptivas

 

En personas vulnerables, estos efectos pueden intensificar la ansiedad.

 

Riesgos del cannabis en personas con ansiedad

 

Cuando existe un trastorno de ansiedad o tendencia ansiosa, el consumo puede provocar:

• Crisis de ansiedad o pánico
• Sensación de irrealidad (despersonalización)
• Taquicardia y activación fisiológica
• Pensamientos catastróficos
• Miedo a perder el control

 

Muchas personas empiezan consumiendo para relajarse, pero terminan aumentando su ansiedad basal.

 

Cannabis y pensamientos obsesivos

 

En personas con pensamientos intrusivos u obsesivos, el cannabis puede agravar:

• La rumiación mental
• La fijación en ideas negativas
• El miedo a volverse loco o hacer daño
• La hiperconciencia de los propios pensamientos

 

Al alterar la percepción y el control cognitivo, la mente puede entrar en bucles obsesivos más intensos y difíciles de frenar.

 

¿Por qué ocurre esto?

 

Algunas razones clínicas:

1. Pérdida de sensación de control mental

Personas obsesivas necesitan control cognitivo; el cannabis lo reduce.

2. Aumento de la introspección

Puede intensificar la autoobservación y la rumiación.

3. Activación fisiológica

La taquicardia o la sensación corporal intensa se interpretan como peligro.

4. Vulnerabilidad previa

Si ya existe ansiedad o TOC, el riesgo de malestar aumenta.

 

Señales de que el cannabis está empeorando tu ansiedad

• Más pensamientos intrusivos tras consumir
• Sensación de paranoia o miedo
• Crisis de ansiedad después de fumar
• Necesidad de evitar situaciones tras el consumo
• Incremento de la rumiación mental

 

Si reconoces estas señales, es importante revisar el impacto del consumo en tu salud mental.

 

¿El cannabis puede desencadenar trastornos?

 

En personas vulnerables, el consumo frecuente puede:

• Intensificar trastornos de ansiedad
• Agravar pensamientos obsesivos
• Favorecer episodios de despersonalización
• Aumentar riesgo de brotes psicóticos en casos predispuestos

 

No significa que ocurra siempre, pero sí que existe mayor riesgo cuando hay base ansiosa u obsesiva.

 

Trabajo terapéutico en estos casos

Psicóloga online – En terapia se trabaja:

• Comprender la función del consumo (regular, evadir, desconectar)
• Aprender estrategias de regulación emocional sin sustancias
• Reducir rumiación y pensamientos intrusivos
• Recuperar sensación de control mental
• Abordar la ansiedad de base

 

El objetivo no es solo dejar el consumo, sino trabajar lo que lo sostiene emocionalmente.

 

Conclusión

 

Aunque el cannabis se perciba como relajante, en personas con ansiedad o pensamientos obsesivos puede tener el efecto contrario: aumentar la activación, la rumiación y el malestar psicológico.

 

Entender esta relación y trabajarla terapéuticamente permite recuperar calma mental, regulación emocional y bienestar sin depender de sustancias.

 

RESERVA CITA ONLINE

Consulta presencial en Vecindario (Gran Canaria)

Si prefieres la atención cara a cara, también ofrezco consulta presencial en Vecindario, en Las Palmas de Gran Canaria.

Puedes acceder a la información aquí:

👉 Psicóloga en Vecindario – Consulta presencial

La terapia presencial puede ser especialmente útil si prefieres un acompañamiento más directo o si te sientes más cómoda/o en consulta física.